前田家がつくる、毎日のおいしくていいくらし
美容と健康に 甘酒の魅力
『甘酒』とは
甘酒は、日本の伝統的な飲み物。
栄養が豊富に含まれていることから「飲む点滴」ともいわれています。
「米麹由来」と「酒粕由来」の2種類が主流で、製造方法や含まれる栄養素の違いがあります。
『米麹由来』
米と米麹だけで作られていて、砂糖もアルコールも含まれていません。
お米に含まれるデンプンをブドウ糖に変え、砂糖を使用せず自然な甘みを味わうことができます。
アルコールを含まないため、子供や妊婦さんも安心して飲むことができます。
『酒粕由来』
酒粕を水で溶かし、砂糖で甘さを加えて作られます。
微量のアルコールが含まれていますので、子供や妊婦さんにはお勧めできません。
『豊富な栄養素』
甘酒には、ビタミンＢ群、葉酸、食物繊維、オリゴ糖やアミノ酸、そして大量のブドウ糖が含まれています。
点滴投与される栄養剤と成分が似ていると言われている為「飲む点滴」と言われています。
その豊富な栄養素で、身体に嬉しい様々な効果が期待できる飲み物として注目されています。
『甘酒の効果』
●腸内環境を整える
オリゴ糖と食物繊維(不溶性食物繊維)は、善玉菌「ビフィズス菌」を増やす働きをします。
●美肌づくりをサポート
ビタミンＢ群とアミノ酸が肌のターンオーバーを促進し、ハリと潤いをサポートします。
●疲労回復をサポート
ブドウ糖がエネルギー源となり、毎日の元気をサポートします。
●ダイエットもサポート
便秘も肥満の原因のひとつです。
腸内環境が悪くなると、代謝が下がったり太りやすい体になってしまいます。
また腹持ちの良い甘酒を、おやつのかわりに飲むのもおすすめです。
『効果的な飲み方』
●朝
甘酒に含まれるブドウ糖の作用で、目覚めをスッキリさせます。
活動的な一日をサポートします。
●昼
午後からの集中力を高めます。
仕事や勉強のパフォーマンスを上げたい方におすすめ。
●夜
寝る前に甘酒にはリラックス効果があり、良質な睡眠を促してくれます。
寝つきが悪い方にもおすすめです。
アレンジで楽しむ
『甘酒きな粉ラテ』
【材料】
牛乳100ml､前田家の玄米甘酒1包(30g)､きなこ粉小さじ2
温めた牛乳や豆乳に、甘酒とお好みの量のきな粉を加えて混ぜて。
甘酒の優しい甘みでほっとするレシピです。
『甘酒いちごスムージー』
【材料】
いちご3個､牛乳50ml､プレーンヨーグルト75g､前田家の玄米甘酒1包(30g)
ミキサーで混ぜたフルーツやヨーグルトを、甘酒を加えて。
甘酒と果物の栄養をまとめて美味しく摂取できます。
『甘酒ヨーグルト』
【材料】
プレーンヨーグルト75g､前田家の玄米甘酒1包(30g)
ヨーグルトに甘酒の優しい甘さが加わって、美味しく毎日続けやすいレシピです。
『まとめ』
甘酒を日常生活に取り入れることで、健康と美容をサポートする力強い味方になります。
ぜひご自身に合った方法で甘酒を楽しみ、健康的な毎日を送りましょう。
このレシピは、
無添加 岡山県産 玄米甘酒 国産 玄米 濃縮 玄米麹 米麹 あま酒 無糖 無塩 ノンアルコール
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このレシピは、
無添加 岡山県産 黒米甘酒 黒米と米 使用 濃縮 ノンアルコール 国産 米麹 あま酒 甘ざけ
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国産 福岡県産 イチゴ (あまおう) 冷凍 1kg(1000g) x 1袋 いちご 苺 無添加 果物 冷凍フルーツ ジャム スムージー 九州 お徳用 業務用
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前田家 無添加 国産大豆と黒糖のきな粉 甘さひかえめ 無着色 溶けやすい たんぱく質 ミネラル パン 菓子 牛乳ヨーグルト 餅 もち 安倍川 ポイント消化 買い回り 送料無料 MAEDAYA
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