前田家がつくる、毎日のおいしくていいくらし
夏疲れを今のうちに解消！
「夏バテ後遺症」「秋バテ」とは？
秋に近づき涼しくなってきたころ、夏の暑さで疲れが蓄積した体が、朝晩の急激な変化に対応できず体調を崩してしまうことがあります。
その症状を「夏バテ後遺症」「秋バテ」などと呼んでいます。
その症状を「夏バテ後遺症」「秋バテ」などと呼んでいます。
こんな症状見られませんか？
●疲れが取れない
●やる気が出ない
●頭が痛い
●食欲がない
●胃がもたれる
－こんな症状が初秋に見られたら「夏バテ後遺症」「秋バテ」かもしれません！
☆夏疲れの解消方法
◆温かいスープで体を温める
弱った胃腸の調子を、温かいスープなどで整えましょう。
◆衣服や入浴で体温める
体を冷やすのは禁物。
湯船につかって、しっかりと体を温めましょう。就寝の一時間前までにつかるのが理想です。
◆週末はゆったりと体を休める
イベント尽くしの夏、週末にお出かけをした方も多いのではないでしょうか。 初秋は夏の疲れを取るために、横になる時間をとったり、ゆったりと過ごす時間も大切です。
～夏疲れ解消にお勧めのスープレシピ～
【ふんわり卵とトマトのコンソメスープ】
トマトの酸味と粉チーズのコクが合わさって、旨みたっぷりの一品です。
▲”画像をクリック”するとレシピページへ
【生姜薫る、モロヘイヤと豚こまの卵スープ】
モロヘイヤを使ったトロトロスープ。 生姜が効いていて、ほっと身体が温まります。
今回は、夏疲れの解消にぴったりなレシピをお届けしました。 夏の疲れを早めに取って、楽しく充実した秋を迎えましょう。 最後までご覧いただきまして、ありがとうございます。
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