Delicious and healthy food created from safety and security
レンジで簡単！プロテインオートミールスープ
手軽に作れる高たんぱくスープ！
オートミールと野菜を使った、体にやさしいプロテインスープです。
電子レンジで簡単にできるので、忙しい朝や小腹が空いたときにもおすすめです。
材料（1食分）
- プロテインスープ（チキンコンソメ風味） 20g（約大さじ2）
- 水 200ml
- オートミール 大さじ2
- 乾燥ほうれん草 大さじ1
作り方
-
材料を耐熱容器に入れる
水・オートミール・乾燥ほうれん草を耐熱容器に入れて軽く混ぜます。 -
加熱する
容器にふんわりラップをかけ、電子レンジ（600W）で約3分加熱します。
※吹きこぼれに注意し、加熱時間はお使いのレンジに合わせて調整してください。 -
仕上げ
加熱後にプロテインスープを加えてよく混ぜます。器に盛り付けたら完成です。
寒い季節の朝や仕事の合間にもぴったり。
サッと作れて、体も心もあたたかくチャージできます。
ぜひ、お試しください。
このレシピは、
Maeda Family Additive-Free Protein Soup Chicken Consomme Flavor Powder Type Collagen Peptide Protein No Additives Healthy Soup
を使っています。
このレシピは、
Oatmeal 500g Rolled Oats Organic Oats No additives No chemical fertilizers No chemical pesticides Organic Carbohydrate Diet Cookies
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このレシピは、
Additive-free dried spinach, domestically produced, pre-cut and boiled, can be stored at room temperature, iron supplement, time-saving, convenient, emergency food, miso soup ingredient, outdoor, living alone, with zipper
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