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レンジで簡単！プロテインオートミールスープ
手軽に作れる高たんぱくスープ！
オートミールと野菜を使った、体にやさしいプロテインスープです。
電子レンジで簡単にできるので、忙しい朝や小腹が空いたときにもおすすめです。
材料（1食分）
- プロテインスープ（チキンコンソメ風味） 20g（約大さじ2）
- 水 200ml
- オートミール 大さじ2
- 乾燥ほうれん草 大さじ1
作り方
-
材料を耐熱容器に入れる
水・オートミール・乾燥ほうれん草を耐熱容器に入れて軽く混ぜます。 -
加熱する
容器にふんわりラップをかけ、電子レンジ（600W）で約3分加熱します。
※吹きこぼれに注意し、加熱時間はお使いのレンジに合わせて調整してください。 -
仕上げ
加熱後にプロテインスープを加えてよく混ぜます。器に盛り付けたら完成です。
寒い季節の朝や仕事の合間にもぴったり。
サッと作れて、体も心もあたたかくチャージできます。
ぜひ、お試しください。
このレシピは、
Oatmeal 500g Rolled Oats Organic Oats No additives No chemical fertilizers No chemical pesticides Organic Carbohydrate Diet Cookies
を使っています。
このレシピは、
Additive-free dried spinach, domestically produced, pre-cut and boiled, can be stored at room temperature, iron supplement, time-saving, convenient, emergency food, miso soup ingredient, outdoor, living alone, with zipper
を使っています。
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